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痛经不可怕,可怕的还是不知道怎么调理
作者:admin 发布日期:2019-07-08 23:13

痛经是每个姑娘都拒绝的事情,但是很多时候都难以拒绝,痛经伴随着月经一起到来,我们要做的是这么缓解这种症状,平时要注意调理身体,减轻月经来临时的痛苦。
 
1. 调养经血:痛经期间,可以吃一些调养经血,人在痛经期间,免疫力有所下降,早这个时候吃一些人参炖鹌鹑、玫瑰煮蜜桃、灵芝炖土鸡、双耳炒猪心等,以达到滋补身体的作用。
 
2. 服用止痛药:话说的好啊,是药三分毒,长期服用止痛药难免会产生抵抗,当第二次服用的时候就没有太多的作用,如果痛经实在受不了,可以尝试服用一定量的芬必得、安定片等。
 
3. 服用维生素:服用维生素是一个特别好的选择,最好的是服用维生素B6,维生素B6对稳定情绪、缓解紧张、促进睡眠、减轻腹部疼痛效果极佳,平常生活中可以多食香蕉,香蕉中含有维生素B6,可以减少你的痛经症状。
 
4. 淡盐水:无论你吃什么,少补了水,只有水才能促进身体的新陈代谢,因为水是生命的源泉。
 
5. 中医:为什么是中医,而不是西医的,他们的出发点不同,用的东西不同,一个是中药,来自大自然,一个是西药,来自化学,自然而然对身体产生的反应也不一样,所以痛经吃中药调理是最好的。
 
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